Tenis Sanatı - Agresif Baseline Oyuncuları Yenmek İçin 4 Tenis Taktiği

Tenis kortunda gerçek bir şampiyon olmak istiyorsan, her sayıyı maçın ilk sayısıymış gibi düşünmeli ve oynamalısın. Böylece, basit bir hatayla kaybettiğin yada müthiş bir vuruşla kazandığın sayının etkisinde çok fazla kalmazsın. Kısa süreli hafızaya sahip olmak da tenis sporunda büyük avantaj sağlayabilir.

Günümüzde bir çok oyuncu baseline yani dip çizgiden oyun kurmaya ve oynamaya çalışmaktadır.



Güçlü yönlerini genellikle tenis forehandlerini kullanarak sayıyı kontrol altında tutarlar.

Sizin için bulduğum 4 taktikle bu tür oyunculara karşı daha etkili bir tenis oynamaya başlayabilirsiniz.

#1 Tenis Sanatı – Yapmaya Alışkın Olmadığınız Tenis Vuruşlarını Yapmayın


Sert vuran oyuncularla baş etmek için siz de sert ve alışık olmadığınız vuruşlar yaparak onların güçleriyle baş etmeye çalışmak yerine oyunun mental yönüyle vuruşlarınızı oyunda tutacak şekilde çeşitlendirin ve daha da zor durumlarda vuruşlar yapmaya rakibinizi zorlayın.

Tabi ki bu önerileri yapabilmeniz için winnerlar’a aldırmamalısınız. Sayılar arasındaki süreyi de oyununuzun kontrolünü tekrar kazanmaya yoğunlaşmak için kullanmaya da çalışmanız da fayda var.

#2 Tenis Sanatı – Yüksek, Derin Ve Çizgiye Yakın Tenis Vuruşlarını Kullanın


Topspin’i oyununuza katın. Oldukça topspinli vuruşlar yaparak topu çizgilere yakın ve derine vuruşlar yapabilirsiniz. Ve böylece rakibinizin oyun şeklini bozabilirsiniz.

#3 Tenis Sanatı – Tenis Servislerinizi Vücutlarına Doğru Kullanın


Tenis servis'i attıktan sonra rakibinizin returnleriyle çok sert vuruşlarla karşılaşma olasılığınız yüksek olduğundan tenis servislerinizi rakibinizin üzerine gelecek şekilde kullanmanızda fayda var.

Topspin tenis servis atmayı öğrenmeye çalışın.

#4 Tenis Sanatı – Her Top Önemli


Ne kadar fazla topu çevirirseniz o kadar fazla bu tür baseline oyununu tercih eden oyuncuya karşı kazanma şansınız artar. Daha da sert tenis vuruşları yapmalarına ve sizi geçmelerini zorlamaya sebep olun. Ve böylece, çok fazla basit hata yapmalarına neden olacağınızı göreceksiniz.

Sadece 5 dakika içinde tenis kortunda karşılaşabileceğiniz her tür oyuncu ve olaya karşı neler yapabileceğinizi keşfetmek için Buraya Tıklayın!

Tenis Aşkıyla Kalın


















www.tenissanati.com

60 günlük tamamen ücretsiz ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.



Tenis Sanatı – Rüzgarlı Havalarda Nasıl Tenis Oynamalı 5 İpucu

Havalar ne kadar da güzel gidiyor olsa da çoğunlukla karşılaşılan bir durum olan rüzgarlı havalarda tenis oynamak oldukça güçtür.
,
Acı verici derecede de can sıkıcı bu duruma karşı ne yapmalısınız?




Tenis Sanatı – Rüzgarlı Havalarda Nasıl Tenis Oynamalı 5 İpucu


1 - Tenis Sanatı – Tenis Ayak Hareketlerine Odaklanın


Küçük adımlar almak her zaman için en önemli konulardan biridir etkili tenis oynayabilmek için, ve üzerinize gelen toplara karşı zamanında pozisyon alarak reaksiyon göstermenizi kolaylaştırır.

2- Tenis Sanatı – Tenis Raket Savuruşunuzu (Swing) Ayarlayın


Raketi çok fazla geriye alarak vuruşlar yapan bir oyuncuysanız. Savuruşunuzu kısaltmayı öğrenmek özellikle de ileri sevilerde ve bu gibi havalarda oynarken çok büyük avantaj sağlar.

3- Tenis Sanatı – Daha Yukarı Doğru Vuruş Yapın


Özellikle rüzgara karşı vuruş yapıyorsanız normalden daha yükseğe ve ileri vurmaya çalışmanız avantaj sağlayacaktır.

4- Tenis Sanatı – Spinli Tenis Vuruşlarını Daha Çok Tercih Edin


Top spinli vuruşlar yapmanız topun derinlere gitmesini ve yükseğe sıçramasına yol açacağından rakibin topu oldukça geride karşılayarak topların kısa düşmesine ve sizin kolay sayı almanızı kolaylaştıracaktır.

5- Tenis Sanatı – Tenis Smaçlarınız Üzerine Çalışın


Rüzgarlı hava şartlarında toplara baş üzeri vuruş yani smaç yapmak zordur. Çünkü, top öne arkaya yada sağa sola çok hareket eder. Böyle durumlarda en iyi yapılacak şey top yere indikten sonra tenis vuruşlarını yapmaktır.

Bu konuda yaptığım araştırmalar sonucu elde ettiğim bilgileri ve daha da fazlasını Kazandıran Taktik Ve Stratejiler e-Kitabımından sahip olabilirsiniz. Ayrıca, her iki ana ekitabıma ve yanında 20’e yakın Bonus materyale Tenis Sanatı Eğitim Setiyle sahip olmak ve detayları 5 dakika içinde keşfetmek için BurayaTıklayın.

Tenis Aşkıyla Ve Sağlık İle Dolu Daha İyi Bir Yaşam Dileğiyle,









60 günlük tamamen ücretsiz ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.



Tenis Sanatı - Tenis Sporunda Kaybetme Korkusu Nedenleri Ve Ustesinden Gelme Yolları

Tenis sporu bireysel bir spor olmasından dolayı yaşları ne olursa olsun tenisçiler çeşitli korkuların yada endişelerin üstesinden gelmek zorundadır. Bu korkuların bazıları ve çözüm yollarını bu makalemde bulabilirsiniz.



Tenis Sanatı - Tenis Sporunda Kaybetme Korkusu Nedenleri Ve Üstesinden Gelme Yolları

Cesaret denildiğinde tamamen aklını bir yana bırakmak gelmemeli. Sadece,ne olursa olsun doğru olanı yapmaya çalışılmak yani korkunun üzerine gitmek ve elinden gelenin en iyisini ortaya koymaya çalışmalısınız. 

İşte bunu başarmanızın en iyi yolu zihninizi ve düşüncelerinizi nasıl kontrol etmeniz gerektiğini öğrenmenizle mümkündür.

Peki bunu nasıl başarabilirsiniz? 

1. Kendinize neden korktuğunuzu sorun.
2. Ne istediğinizi belirleyin.
3. Kaybetmek yerine kazanacaklarınıza odaklanın
4. Yeteneklerinizi geliştirin

1. Tenis Sanatı - Kendinize Neden Korktuğunuzu Sorun

Bu soru oldukça basit gelebilir ancak, bu soruya vereceğiniz cevapların tersini yapmanızı tavsiye ederim.

Bir kaç örnekle bu konuyu daha da açmam gerekirse;

İkinci servisimde çift hata yapacağım. Bunun yerine, ikinci servisimi daha iyi atacağım cümlesini kullanabilirsiniz.

Başka bir örnek daha vermem gerekirse, daha güvenli yani çizgilere vurmaktan kaçınmalıyım. Bunun yerine çizgilere yakın vurmaya çalışmalıyım. diyebilirsiniz.


"Bazen kazanırsın, bazen de kaybedersin. Bunda yanlış olan bir şey yok." 


2. Tenis Sanatı - Ne İstediğinizi Belirleyin

Ne istiyorum? 

Başarılı olmak, zaten korta çıkıyorsan, tenis vuruşlarını yapabiliyor hatta koşabiliyorsan zaten başarılısın demektir. Çevrendeki insanlara bir bak onlar emin ol senin yerinde olmak için neler vermezlerdi.  

Yani bence bulunduğun şu anın tadını çıkarmayı unutma!


"Kazanmak yaptığın şeyin yarısını, eğlenmek diğer yarısını oluşturur." 


3. Tenis Sanatı - Kaybetmek Yerine Kazanacaklarınıza Odaklanın

tenis sporunu yaparken sadece vücudunuz değil beyniniz de çalışmaktadır. Daha sağlıklı ve zinde bir vücut'a sahip olduğunuzda kendinize güveniniz artar ve hayatta karşılaştığınız sorunların üstesinden daha kolay gelebilmeyi öğrenirsiniz.

Kazanacaklarınız bununla da sınırlı değil elbette farklı insanları tanımak, stresten bir an olsun uzaklaşmak, daha pozitif düşünebilmek v.b. bir çok kazanımlarınız olacaktır emin olun.

İlgili Makale: Tenis Sanatı - Tenis Oynamak İçin 7 Neden

4. Yeteneklerinizi geliştirin

İnsan bilmediğinden korkar yada bilip de üzerinde durmadığından diyebiliriz. Yetenek doğuştan elde edilir diye bir durum söz konusu değildir. Öyleyse emin olun şu anda 30'un üzerinde tenise başlayıp da veteran milli takımda mücadele eden bir çok tenis aşığı olamazdı.

Yetenek sizi bir yere kadar daha kolay gelmenizi sağlar ancak çalışmak sizi şampiyon yapar.

Yeteneklerinizi çalışarak daha da iyi hale getirebilirsiniz. Bu elbette çabucak olacak bir durum değil. Sabır...

"Kendinize inanın."

Görüşmek üzere,





60 günlük tamamen ücretsiz ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.



Tenis Sanatı - Tenis Topu Reaksiyon Çeviklik Alıştırması

Tenis sporunda çeviklik antrenmanları önemli bir yer tutar. Bu hafta sizlerle çevikliğinizi artıracak ve ayaklarınızı hızlandıracak bir egzersizi paylaşmak istiyorum.



Tenis Sanatı - Tenis Topu Reaksiyon Çeviklik Alıştırması

Bu egzersizin faydaları oldukça fazladır.Öncelikle, tenis kortunun etrafında daha hızlı hareket etmenizi ve defans'ınızı geliştirmektedir. Aynı zamanda tenis sporuna benzer örneğin, basketbol, futbol ve voleybol gibi farklı yönlere hızlı ve ani hareketleri içeren spor dallarıyla uğraşanlar için de çok faydalı bir alıştırmadır. Diğer yandan da çabukluğu ve reaksiyon zamanını geliştirmektedir.

Bu alıştırmayı nasıl yapacaksınız?

- Alıştırma için siz dahil iki kişi gerekmektedir. Partneriniz sırtı fileye dönük bir biçimde kortun bir kaç adım içinde durarak,
- İki toptan birini sağa yada sola bırakacak,
- Siz de topu iki kez yere değmeden, yakalamaya çalışacaksınız.
- Topu yakaladıktan sonra koşar adım dip çizgiyi geçip topu tekrar partnerinize atarak, yüzünüzü ona döneceksiniz.

Alıştırmayı daha iyi kavramak için videoyu mutlaka izleyin.



Bu alıştırmayı, tenis antrenmanları arasında yapabilirsiniz. 5 tekrar ve 3 set yapmaya çalışmanızı tavsiye ederim.


60 günlük tamamen ücretsiz ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.




Bol tenis dolu günlerde görüşmek dileğiyle,

Real Time Web Analytics