Home » Archives for Haziran 2013

Tenis Sanatı - Profesyoneller Tenis Sporunda Kariyerlerine Nereden Başlar?

Yazan TenisSanatı.com 28 Haziran 2013 Cuma 0 Yorumlar

Eğer profesyonel tenis kariyerine başlamayı düşünüyorsanız, bu yazıyı mutlaka okumalısınız!

.
Nasıl profesyonel olunacağı hakkında araştırmalar yaparken bulduğum bilgileri siz Tenis Sanatı okurlarıyla paylaşmak istedim. Peki bir profesyonel hangi aşamalardan geçiyor:

İlk olarak, her profesyonel tenisçinin her hangi bir ITF turnuvasında (küçüklerde yada yetişkinlerde) 1 puan alması gerekmektedir.

ITF’le Tanışma: bütün profesyonel tenisçilerin başladığı yer.

Profesyonel olarak tenis sporu ile ilgilenmeyi düşünen tenisçilerin yapması gerekenin bir ITF turnuvasına katılmak olduğunu makalemin başında belirtmiştim. Peki bu turnuvalardan birine katılınca profesyonel mi olmuş oluyorsunuz? Tabiki hayır. Profesyonel olabilmek için 1 puan almanız gerektiğini de yine başta belirtmiştim. Peki bu değerli 1 puanı almanız için geçmeniz gereken süreç nedir?
1. Şu anda düzenlenen 220’i aşkın ITF turnuvası düzenlenmektedir.
2.  Her hangi bir katılım ücreti yoktur.
3.  Genellikle sadece son 8’e kalan tenisçiler ödüle hak kazanmaktadır.
4. 1 Puanı almak için en az son 32'ye kalmak şarttır. (Yani art arta 3 yada 4 maç kazanmalısınız.)
5. Ödüller 10.000 ile 15.000$ Amerikan Doları arasındadır ve son 64'e kalan tenisçi arasında dağıtılmaktadır.

Kimler katılabilir?  

Çeşitli yaş gruplarından tenis sporuyla ilgilenen kendine güvenen herkes bu turnuvalara katılabilir.

Ne kadar para harcamak gerekmektedir?

Çoğunlukla sponsoru bulunmayan bu tenisçilerin, seyahat, konaklama ve yiyecek gibi harcamalarını kendileri karşılamak zorundadır. ITF turnuvalarına katılan çoğu tenisçi, harcamalarını azaltmak için takım halinde seyahat etmeyi tercih etmektedirler. Bu tenisçilerin ne bir koçu ne bir fizyoterapisti hatta nede bir aile üyesi yanlarındadır. Çünkü, ancak kendi harcamalarına yetecek paraları vardır.

Para kazanmak mümkün müdür?   

Bu turnuvalardan gerçekten büyük paralar kazanmak mümkün değildir. Verilen ortalama 10.000 ile 15.000$ Dolar ödülün sadece %80’i tekler arasında katılanlar arasında ve kalan %20’si çiftler arasında dağıtılmaktadır. 64 oyuncunun bulunduğu ve ilk raund’a kalmak için en az 3 zorlu maç yaptıktan sonra bile puan elde edilmez ancak, 150$ yani bir günlük harcamaya hak kazanılmaktadır ki turnuvanın neredeyse 1 hafta kadar sürdüğünü ve her hangi bir sponsoru yada geliri olmayan tenisçiler için çok sıkıntılar yaratacak bir süreçtir.


Katılan tenisçiler ne kadar iyi?

Oldukça iyi tenisçiler var. Şunu belirtmek isterim ki bu turnuvaya katılan oyuncular inanılmaz yetenekli, fit ve turnuvadaki herkes kadar çok çalışıyorlar.  1900. sırada bulunan bir tenisçinin oyunu hiçbir gelişmekte olan tenisçiyle karşılaştırılamayacak kadar ileri seviyededir. Öyle ki, bu oyuncuyu alıştırma yaparken izleseniz bir Grand Slam’de iyi sonuçlar alacağı düşüncesine kapılırsınız.

Size tavsiyem fırsat buldukça ülkemizde yapılan bu tür turnuvaları izlemeye gitmeniz ve bu oyuncuları izlemeniz onlarla konuşmanız. Bu şekilde hem onları motive etmiş hem de kendinizi o ortama ve seviyeye hazırlayacak bilgiler edinmiş olursunuz.

Görüşmek dileğiyle,

Halil Öztürk



Ücretsiz E-posta Abonesi Ol Ve 29TL. Değerinde Ücretsiz Online Eğitim Serisi Ve Tenis Hakkında En Güncel Bilgiler Anında Ve Ücretsiz Olarak E-posta'na Gelsin!



Facebook       Twitter      Pinterest 

Tenis Sanatı - Karşı Konulmaz Tenis Volelerine Sahip Ol

Yazan TenisSanatı.com 22 Haziran 2013 Cumartesi 0 Yorumlar

Pat Rafter
www.tenissanati.com
Pek fazla üzerinde durulmasa da vole iyi tenis oynamak için en temel vuruşların başında gelmektedir. Özellikle de konu ileri düzey tenis oynamak olunca…

Pat Rafter tüm zamanların gelmiş geçmiş en iyi tenis volelerine sahip tenisçisidir. File önünde kimsenin neredeyse bilmediği kendine özgü bir stili vardı.

Bugün siz tenis aşıklarıyla bu konu hakkında internette araştırmalarım sonucunda elde ettiğim harika volelere nasıl sahip olacağınızla ilgili bir ipucu paylaşmak istiyorum.

Pat Rafter’a bir röportajında “Bu kadar iyi volelere sahip olabilmenizin sırrı nedir?" diye sorulmuş ve o da “Tek düşündüğüm kafamı rakete yaklaştırmak.” yanıtını vermiş. Evet, gerçekten de video’da da göreceğiniz üzere Rafter’ın vole vuruşu yaparken tek düşündüğü başını raket başının yakınında tutmaktır.

Ve bir çok geleneksel yöntemlerle tenis eğitimi veren tenis hocasının böyle bir şeyden size bahsedeceğini sanmıyorum. Başınızı raket başının yakınında tutarak tenis vole vuruşu yapmaya çalışmanız sonucunda doğal bir biçimde başarılı volelere sahip olacağınıza emin olun. Öyleyse şimdi sizin için bulduğum videoyu izleyin ve tenis kortuna gidip buradaki ipucunu deneyin. Ve yorumlarınızı yazarak bu ipucu hakkında neler düşündüğünüzü paylaşırsanız sevinirim.
Umarım beğenmişsinizdir. Bir sonraki makalemde görüşmek üzere,


Tenis dolu sağlıklı günler dilerim.












Halil Öztürk yazar tenissanati.com

www.tenissanati.com
60 günlük tamamen ücretsiz ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.





Tenis Sanatı - Tenis Vuruşları - Moonball Nedir?

Yazan TenisSanatı.com 16 Haziran 2013 Pazar 2 comments

Tenis Servis, Vole, Forehand, Backhand, Smaç, Lob. Temel tenis vuruşları. İleri çeşitleri topspin, slice (kesme), swing vole, ve drop shot. Gerçek bir tenisçiyseniz, bütün bu vuruşlara  ihtiyacınız vardır. Ancak, bir vuruş daha var ki bütün bu vuruşların yanında olmazsa olmaz bir vuruş  şekli olan Moonball.

Caroline Wozniacki
www.tenissanati.com
Moonball; kısaca lob’tan sert ve daha topspinli daha agresif  ve rakibi çizginin arkasında tutarak atak yapmasını engellemek için ideal bir vuruş tarzıdır.

“Pusher” stili oyunculara karşı da kullanılabilir. 

Çünkü, bu tür oyuncular sizin gücünüzü size karşı kullanırlar. Moonball oldukça yüksek ve yumuşak bir atış şekli olmasında dolayı bu tür oyuncuların kendi güçlerini kullanmalarına ve böylece cılız vuruşlar yapmalarını sağlar.

Lob tenis vuruşundan farklı olarak, moonball rakip file de olmasa dahi kullanılır ve daha önce de bahsettiğim gibi topspinle karışık güçlü bir lob vuruşa benzemektedir. Moonball, çoğu zaman rallilerin temposunu değiştirmek amaçlı kullanılır. Rakip top yükselmeden yada düşmeden vurmaya zorlanır.

Moonball vuruşunu oyununuza katarsanız, göreceksiniz ki birçok oyuncu toplara yükselirken vurmakta zorlanmaktadır.

Günümüz tenisçilerinin çoğunluğu toplara güçlü vurarak, ezmekten hoşlanmaktalar.

Ancak, güçlü toplar göndermek, bu oyuncular için bulunmaz nimettir. Bu tarz bir tenisçiyle karşılaştığınızda, bu vuruşu deneyin, ve ne olduğunu görün.

Eğer, moonball tarzı toplarla başa çıkabilen bir tenisçiye karşı oynuyorsanız, gerçekten her yönüyle iyi bir oyuncuyla karşılaşıyorsunuz demektir. Fakat, genellikle çok az tenisçi bu tür tenis vuruşlarına karşı ne yapacağını bilir.

Sert vuruş yapan yada “Pusher” yani topu iten oyunculara karşı moonball iyi bir oyun stilidir.

Moonball vuruşunu çoğunlukla rakibin zayıf tarafına atmaya çalışın yani backhand’e böylece karşılığında zayıf bir vuruşla karşılaşma olasılığınız çok yüksek olacaktır göreceksiniz.Tabi ki bunun her zaman işe yarayacağını söyleyemem ancak, rakibinizin ritmini bozacağı bir gerçektir.

Makaleme yorum yazarak ve paylaşarak siteme katkıda bulunabilirseniz sevinirim. 


Aşağıda moonball’u çok iyi anlatan bir video’yu izleyebilirsiniz.




     Halil Öztürk yazar tenissanati.com


60 günlük tamamen ücretsiz ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.






Tenis Sanatı - Tenis Antrenmanı - Plank Egzersizi Nedir?

Yazan TenisSanatı.com 11 Haziran 2013 Salı 0 Yorumlar
U

Daha önceki makalelerimde de değindiğim gibi. Karın egzersizleri, tenis sporunda ve tenis antrenmanlarında sürekli olarak yapılması, sakatlıkları minimuma indirmeye yardımcı olur. Fit görünmek de cabası ;)...

Bu makalemde de yine yan karın kaslarımız başta olmak üzere,  core  ve bacak kaslarımızı güçlendirmek için çok faydalı olan bir egzersizi siz değerli tenis aşıkları ve spor severler ile paylaşmak istiyorum. Çok işe yarayan bu egzersizi umarım siz de beğenirsiniz.

İlgili Yazı: Tenis Sanatı - Tenis Sporunda İhmal'e Gelmeyen Bölge

Plank Egzersizi ve Yararları: 

 Bir çok çeşiti bulunan Plank egzersizinin en bilindik uygulama şekli fotoğrafta da görüldüğü üzere, şınav pozisyonunda eller yada dirsekler üzerinde sabit durarak, yapılanıdır.

Plank egzersizi, karın bölgesi için iyi bir sıkılaştırıcı, dayanıklılık artırıcı ve yağ yakıcıdır. 

 Diğer yararları;

 - Sırt ağrısını hafifletir ve incinme riskini azaltır.
- Metabolizmanızı hızlandırır.
- Gün boyu oturmanızdan dolayı gerilen kaslarınızı gevşetir ve zihninizi rahatlatır.
- Esneklik kazandırır.
- Dengenizi arttırır. Özellikle side pillar bridge versiyonunu tenis sporu ile yoğun uğraşanlar için öneririm.
- Güçlü karın ve sırt kaslarına sahip olmanızı sağlayarak, postürünüzü (duruş) düzeltir.

 Şimdi hareketi ne sıklıkta ve nasıl yapacağınızı kısaca anlatacağım.

6-8 tekrar veya her pozisyon için 20-30 saniye  ( başlangıçta çok zorlandıysanız bu süreyi daha kısa tutabilirsiniz) ve haftada 5 defa Plank egzersizini yapabilirsiniz. Çok kısa bir süre sonra aldığınız sonuçlara inanamayacaksınız. 

Egzersiz sırasında nefesinizi tutmaktan kaçının. Yavaş ve düzenli olarak nefes alıp vermek hareketleri daha rahat yapmanıza yardımcı olacaktır.



     Halil Öztürk yazar tenissanati.com


60 günlük tamamen ücretsiz ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.

Tenis Sanatı - Bir Tenis Efsanesi Ve Tenis Servis İncelikleri

Yazan TenisSanatı.com 9 Haziran 2013 Pazar 0 Yorumlar

Patrick Rafter (d. 28 Aralık 1972, Mount Isa) Avustralyalı grand slam şampiyonu tenisçi.


Pat Rafter
www.tenissanati.com
Dokuz çocuklu bir ailede büyüyen Rafter, 1991'de profesyonelliğe adım attı. 1994'te ilk ATP birinciliğini Manchester'da kazandı. Bu zafer, 1997'ye kadar profesyonel turda (ATP) elde ettiği tek zafer olarak kaldı.
1997 yılı Rafter'ın kariyerindeki dönüm yılı oldu. Servis-vole oyununun en iyi uygulayıcılarından olan Avutralyalı, Fransa Açık'ta yarı finale yükseldi. Eylül ayında ise eski şampiyon Andre Agassi ve son finalist Michael Chang'i yenerek çıktığı Amerika Açık finalinde İngiliz Greg Rusedski'yi devirdi.
1998'de ilk grand slam şampiyonluğunu yaşadığı Amerika Açık'ta zaferini tekrar etti. Bu kez finalde vatandaşı Mark Philippoussis'i deviren Rafter, turnuva öncesinde Kanada Açık ve Cincinnati'deki Master Serisi turnuvasında da mutlu sona ulaşarak, Amerika sert kort sezonunun tek hakimi oldu.
Temmuz 1999'da Rafter, klasmanda bir numaraya yükseldi. 4 hafta bir numarada kalan Rafter, bir sonraki yıl Wimbledon'da finale çıktığında dünya klasmanında 52. sıraya kadar düşmüştü. Wimbledon 2000 yarı finalinde Andre Agassi'yle müthiş bir maç oynayan Avustralyalı oyuncu, rakibini 7-5, 4-6, 7-5, 4-6, 6-3'le devirdi. Ancak finalde yedinci Wimbledon şampiyonluğu için korta çıkan Pete Sampras'a engel olamadı.
2001 yılında Rafter, Wimbledon'da yine finale yükseldi. Yarı finalde Agassi'yle yaptığı rövanş maçında bu kez son seti 8-6'yla kazandı. Tarihe geçen final maçında ise Goran Ivanisevic'e 6-3, 3-6, 6-3, 2-6, 9-7'lik setlerle boyun eğdi.
Rafter, iki kez Davis Kupası'nda final oynayan Avustralya'nın kadrosunda yer aldı. Ancak 2000'de İspanya, 2001'de Fransa karşısında zafer sevinci yaşayamadı.
2002 sonunda kariyerini noktalayan Patrick Rafter, "Yılın Avustralyalısı" ödülüne layık görüldü. Rafter, 2006'da Tennis Hall Of Fame'e seçilerek ölümsüzleşti.

 

11 tekler (358-191 matches), 10 çiftler (214-110) profesyonel turnuva şampiyonluğu 


BÜYÜK TURNUVA (GranSlam) BAŞARILARI (3) — U.S. tekler, 1997-98; Avustralya çiftler, 1999. 

DAVIS KUPASI — 1994-95-96-97-98-99-00-01, 18-10 tekler, 3-1 çiftler. 

BÜYÜK TURNUVALARDA TEKLER BAŞARILARI — Avustralya (15-9), Fransa (12-8), Wimbledon (29-9), U.S. (20-7).


Ve Pat Rafter'ın Efsanevi Kick Tenis Servis'i ve daha fazlası Tenis Sanatı E-Kitabında

Kaynak:
Wikipedia
Atp World Tour

     Halil Öztürk yazar tenissanati.com


60 günlük tamamen ücretsiz ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.






Tenis Sanatı – Tenis Eğitimi

Yazan TenisSanatı.com 3 Haziran 2013 Pazartesi 4 comments

Merhaba değerli tenis aşıkları ve çocuklarının iyi birer tenisçi olmasını isteyen ebeveynler.

çocuk eğitimi tenissanati 

Aşağıdaki sorulardan iki yada daha fazlasına  “EVET” yanıtı veriyorsanız elinizi kaldırın.


  • Çocuğunuzun, yüksek seviyelerde profesyonel ve başarılı olacağına inanıyor musunuz?
  •  Günde en az bir kez çocuğunuzla yemekte yada kort dışında her hangi bir yerde tenis hakkında konuştuğunuz oluyor mu?
  •  Çocuğunuzun eğitimini çok büyük ihtimalle profesyonel tenisçi olacağı umuduyla feda etmeye hazır mısınız?
  •  Sürekli olarak çocuğunuzu eğiten koçtan çocuğunuzu daha çok çalıştırmasını yada oyun planlarında bazı şeyleri değiştirmeleri gerektirdiği uyarısında bulunduğunuz oluyor mu?
  •  Çocuğunuzun alıştırma yaparken, başarıyla yaptıkları ve yapamadıkları hakkında duygularınızı katarak her hangi bir yorumda bulunduğunuz oluyor mu?
  •  Maç sonuçları hakkında başka aile bireyleriyle tartıştığınız oldu mu?
  • Çocuğunuz için bir rakete 500TL’den fazla ödediğiniz oldu mu?


Eğer yukarıdaki sorulardan iki yada daha fazlasına “EVET” yanıtını verdiyseniz, çocuğunuzun başarılı bir profesyonel olabilme şansı….. ………….. HİÇ YOK veya buna oldukça yakın.

Ve daha kötüsü – çocuğunuzun başarısız olmasının en büyük sebebi siz olabilirsiniz.


Akçakaya tenissanati
Tenis zor bir spordur. Zirveye ulaşabilmek için yıllar süren sıkı çalışmalar, fedakarlık, egzersiz ve yetenekleri geliştirmek gerekmektedir. Oyuncu ve oyuncu koçunun yanı sıra ebeveynlerin de çocuklarının gelişmesi ve başarılı birer tenisçi olmaları için kendilerini tenis sporuna adamalıdır.

Ancak, çocuğunuzun ne kadar başarılı olmasını isterseniz, o kadar fazla üzerine düşerek, daha fazla oyunları hakkında konuşup, ve kariyerlerine odaklanırsanız, çok az bir ihtimalle başarılı bir tenisçi olabilecektir.

İşte orada dur! dediğinizi duyar gibiyim. Birçok ailenin bu noktada şunu düşündüğü biliyorum. “Onu zorlamıyorum sadece çocuğumun hayallerini gerçekleştirmesi için destek veriyorum. Bu makale adı geçen ebeveynlerle bizim alakamız yok.”

Yanılıyorsunuz!

Diğer bir değişle çocuğunuzun sportif yetenekleri ve bununla yakından ilişkili olan sizin yaklaşımınızın tarafsız olması neredeyse imkansızdır.

  • Zirve’de yer alan oyunculardan biri olmak yüzde olarak çok düşüktür.
  •  12 yaşındayken turnuvalar kazanıp, müthiş yetenekler sergileyen oyuncuların zirvede yer alma yüzdesi neredeyse sıfırdır.
  • 12 yaşındayken turnuvalar kazanıp, müthiş yetenekler sergileyen oyuncuların ve saplantılı bir şekilde çocuklarının bu başarılarla övünmeleri ve çocuklarının üzerine haddinden fazla düşen ailelerin çocuklarının zirvede yer alma yüzdesi sıfırın altıdadır.


Öyleyse çocuğunuza en iyi biçimde destek olabilirsiniz?

Çocuğunuzun tenis eğitmeni ile oturup konuşun.

Ona, tenis konusunda nasıl bir ebeveyn olduğunuzu sorarken dürüst ve gerçekten sert olsa da dosdoğru düşüncelerini öğrenmek istediğinizi söyleyin. Çocuğunuz da voleleri, backhandleri, servisleri vb. gibi vuruşları hakkında dürüstçe ve dosdoğru ama kaba olmayan bir yaklaşım sergilenmesini beklemektedir. Ve… Size söylenenleri dikkatle dinleyip, harekete geçmeye hazır olun.

Gelin şimdi de konumuzu Olumlu Ebeveyn Açısından ele alalım.

Gelecekle ilgili aşağıdaki soruların iki yada daha fazlasına “Evet” cevabını verebiliyor musun?

  • Korttaki performansı ne olursa olsun çocuğunuza karşılıksız sevgi, destek ve cesaret verebiliyor musunuz?
  •  Çocuğunuzun geliştirmesini istediğiniz en önemli yetenekleri güven, kendine inanma, dürüstlük, dışa dönük olma ve alçak gönüllülük mü?
  •  Çocuğunuza rahatlaması ve çocukluğunun tadınız çıkarması için her hafta bir yada iki gün  dinlenmesine ve kendine zaman ayırmasına izin veriyor musunuz?
  •  Kort dışında tenis hakkında konuşmayacağınıza söz verebiliyor musunuz?
  •  Diğer spor dallarında da kendilerini geliştirmeleri, çeşitli faaliyetlerde bulunmaları konusunda ve eğitimleri için onları yüreklendirebiliyor musunuz?
  •  Çocuğunuza mutlu, sevecen, sakin ve destekleyici bir aile ortamı yaratabiliyor musunuz?
  •  Tenis eğitmenine, özellikle de çocuğunuzun form durumu düştüğünde ve zorlandığında, şartsız destek verebiliyor musunuz?
  •  Çocuğunuz profesyonel bir tenisçi olamasa bile, onu sevmeye, onunla ilgilenmeye, ona destek olmaya ve şartsız bir biçimde onun her zaman yanında olmayı başarabilir misiniz?
  •  Çok kötü oynadığı ve kaybettiği önemli bir turnuva maçı sonrası çocuğunuza olgunlukla ve saygıyla yaklaşabiliyor musunuz?




 tenissanati banner


Puanlama:

Skor 2-3: başka bir spor önerebilir miyim?

Skor 4-6: her yönüyle gelişmiş, kendine güvenen ve dengeli bir çocuk yetiştirmek için iyi bir şansınız var.

Skor 7-9: tebrikler – harika bir ebeveynsiniz ve çocuğunuza kendisini –hayatta, sporda, okulda, ailede… ve dahası tenis sporunda kendisini gerçekleştirmesi için ihtiyacı olan yardımı vermeye yeterliliğine sahipsiniz.

İyi bir ebeveyn olmak -özellikle de sporcu bir çocuğunuz varsa- zor bir iştir. Ve bütün zor işlerde olduğu gibi, bu konuda da kendinizi sürekli geliştirmelisiniz.

Makalelerimi facebook ve twitter gibi sosyal ağlarda paylaşırsanız çok sevinirim.

Görüşmek dileğiyle,

Halil Öztürk, Tenis Sanatı E-Kitabının Yazarı


Ücretsiz E-posta Abonesi Ol Ve 29TL. Değerinde Ücretsiz Online Eğitim Serisi Ve Tenis Hakkında En Güncel Bilgiler Anında Ve Ücretsiz Olarak E-posta'na Gelsin!


Facebook       Twitter      Pinterest 



Copyright © 2012 TENİS SANATI. All rights reserved.| 2013 Templates

Super SEO created by | Published by

Real Time Web Analytics