TENİS SANATI

Andy Murray - US Open 2014 www.tenissanati.com Bir tenis maçını kazanmak ne kadar kolay ve ne kadar zor olabilir. Tenis size bu iki duyguyu da aynı maç içinde bile birçok kere yaşatır. Her ne şekilde olursa olsun kazanmayı alışkanlık haline getirmek istiyorsanız ufak farkların...

İster uzun zaman tenis oynayan ister tenis oynamaya yeni başlayan bir tenisçi olsun, omuz yada arka kol ağrılarından şikayet eden bir çok tenisçi vardır. Bunun birinci sebebi yanlış tenis teknikleri, ikincisi ise, maç yada antrenman öncesi ısınma ve sonrasında da soğumaya...

Kimi zaman tenis maçlarında yada daha öncesinde kendimizle zihinsel mücadeleye girdiğimiz olur.  Bu tip durumlarda pek çok oyuncu kendini toplamak ve tenis maçına geri dönmek için ne yapacağını bilemediğinden farkında olmadan bir çok maçı, rakibine altın tepside sunar. Aşağıda...

Tenis antrenmanlarınız arasına farklı fiziksel egzersizler eklemeniz de her zaman yarar olduğunu biliyorsunuz. Bu hafta, daha önce denediğim ve araştırmalarım sırasında tekrar rastlayıp paylaşmak istediğim bir egzersizi sizlere tanıtmak istiyorum.  Tenis Sanatı - Tenis...