Tenis Sanatı - 7 İpucu İle Daha Etkili Tenis Oynamak
Tenis turnuvalarında yada
arkadaşlar arasında yapılan maçlarda
başarılı olan oyuncular, hangi vuruş
kombinasyonlarının güçlü yanlarına ve oyun stillerine en uygun olarak nasıl kullanacağını bilen
oyunculardır.
Aşağıdaki taktiklerden bir yada tamamını etkili
bir biçimde kullanabildiğiniz zaman sayıları daha fazla kazanma şansına sahip
olabilirsiniz.
 |
| Maria Sharapova Paris 2013 www.tenissanati.com |
GÜÇLÜ YÖNLERİNİ
KULLAN
Başarılı oyuncuların çoğunluğu oyun planlarını
kendi güçlü yönleri etrafına inşa etmektedir. Mücadeleye giriştiklerinde
kuvvetli yönlerini mümkün olduğunca fazla sergilemeye çalışırlar.
İlgili Yazı: Tenis Oynamak: Güçlü Yönleriniz Neler?
Geleneksel yöntemlerle tenis eğitimi alan
insanlardan farklı olarak günümüzde tenisçiler daha fazla forehand tarafında
topu almaya odaklanmıştır. Daha açık belirtmek gerekirse, forehandleriyle bir
topa vurduktan sonra kortun ortasına gelmek yerine tenis backhand taraflarını
kapatarak rakibin bir sonraki vuruşunu forehandleriyle karşılayamaya en uygun
pozisyonu almaya çalışmaktadırlar.
ZİHİN VE BEDEN GÜCÜ
Zihinsel yaklaşım ve bedensel kondisyon oyun
stilinizde önemli rol oynamaktadır. Hayal kırıklığına uğrayan oyunculara
baktığımızda genellikle zinde bir vücut yapısına sahip olmayan oyunculardır.
Sıklıkla sayıları çabucak bitirme yolunu seçerek, bundan dolayı çok fazla hata
ile oynamaktadırlar.
BİR OYUN PLANINIZ
OLSUN
Maçlardan önce iyi taraflarınızı gözden geçirin
ve oyun planınızı belirleyin. Örneğin; harika bir drop shot ‘a yada açılı
vuruşlara sahipseniz bunları kullanmak için plan yapın.
OYUN TARZINIZ NEDİR?
Çoğu insan, oyun tarzının tenis teknikleri ve
tutuşlarının ürünü olduğunu anlamaz. Semi-Western ile Western arasındaki
tutuşlar spinli vuruşlar için ideal tutuşlarken, Eastern ile Semi-Western
arasındaki tutuşlar daha az spinli vuruşlar için idealdir.
SERVİS VOLE
Sadece servis atmak üzerine çalışmayın. Servis
attıktan sonra file önüne gelmek için de alıştırmalar yapın. Servisinizin ne
kadar iyi olduğu önemli değil, içeri girip ve voleye gelmek için kendinize olan
güveninizi arttırmalısınız. Servis vole üzerine sıkça alıştırmalar yaparak, kas
hafızasına işleyin.
İlgili Yazı: Tenis Servisinizi Nasıl Geliştirirsiniz?
Alıştırma yaparken, servisi atar atmaz fileye yönelin. Partnerinize topu size doğru tekrar atmasını sağlayarak, bu konuda kendinize olan güveninizi artırmaya çalışın. Daha rahat vuruşlar yapmaya başladığınız zaman, partnerinizden daha sert toplar atmasını isteye bilirsiniz.
FİLEYE HEMEN GELMEK
Sayıları oynarken yada sadece alıştırma için
ralli yaparken, file önüne gelmeye çalışın. Bu taktik en çok da ikinci servisi
karşıladıktan sonra bir anda file önüne gelerek sayıyı bitirmek için avantaj
sağlar.
İlgili Yazı: Servis Nasıl Karşılanır Öğrenin
 |
| Tommy Haas www.tenissanati.com |
Bu konuyla ilgili okumuş olduğum röportajdan birkaç
satır aktarmak istiyorum. Dünya 1 numarası
olmuş en az 10 oyuncuyu yetiştirmiş olan dünyaca ünlü tenis eğitmeni ve koçu Nick Bollettieri şöyle diyor. “Tommy Haas daha
17 yaşındayken bana gelip, ne zaman fileye hareketlenmeliyim diye sorduğunda
ben de ona,- ne zaman istersen ama mümkün olduğunca sık girmeye çalış böylece
her hangi bir defansif topla mücadele etme imkanını ortaya çıkarma
alışkanlığını ortaya çıkarırsın.- demiştim.”
Umulmadık zamanlarda file önüne gelin. Bu sürpriz
saldırıları yaratarak, rakibi tedirgin eder ve aşırı güçle vuruşlar yapmaya
zorlarsınız.
VOLE
Vole belki de üzerinde en az durulan ve
alıştırma yapılan vuruşlardan biridir. Fakat, iyi bir voleye sahip olmak kadar
voleleri nerelere vuracağını bilmek de ayrıca önemlidir.
Günümüzde oyuncular baseline’a çok uzak noktalarda
topu beklemediklerinden dolayı voleleri servis kutularının üzerine vurmak çok
fazla işe yaramamaktadır. Anladığınız üzere, rakibin pozisyonuna göre nereye
vole yapacağınızı belirlemenizde fayda vardır.
Görüşmek dileğiyle,
Halil Öztürk
www.tenissanati.com
.jpg)
0 yorum:
Yorum Gönder