Tenis Sanatı – Tenis Stratejileri Ve Tenis Taktikleri 10 İpucu 1. Bölüm
 |
| David Ferrer - Forehand www.tenissanati.com |
Tenis teknikleri ve kondisyonun yanı
sıra zihinsel oyun tenis sporunda çok önemli bir yer tutar. İşte ısınma
sürecinden maç sayısına kadar bir sonraki rakibinizle karşılaştığınızda
uygulayabileceğiniz 10 ipucu:
İpucu #1:
Isınmaya başladığınızda ilk
ihtiyacınız olan hava ve çevre şartlarına ve o günkü form durumunuza uyum
sağlamaktır. Gerçekçi bir yaklaşımla şunu söylemeliyim ki her gün aynı şekilde kendinizi çok iyi
hissetmeniz mümkün değildir.
İpucu #2:
Maç başladığı andan itibaren
rakibinizin oyun şekline uyum sağlamanız gerekmektedir. Çoğu oyuncu ısınma
sırasında olduğundan daha farklı hızda oynamaktadır.
Maçın ilk dakikasında bu vuruşlara
alışamadığınız için endişelenmeyin. Beyniniz bilgileri toplama aşamasındadır.
Sadece topu izleyerek neler
olduğuna: geç mi kalıyorsunuz, yada çok uzakta veya top çok mu yükseğe çıkıyor?
Odaklanın. Ardından yavaş yavaş uyum sağlayacak yollar aramaya bakın. Kendinizi
buna da fazla zorlamayın, oyununuz eğer sakin kalırsanız kendiliğinden uyum
sağlayacaktır.
 |
| Tenis Sanatı E-Kitabı www.tenissanati.com |
İpucu #3:
Tenis’te puanın nasıl oynanacağını belirleyen en önemli vuruşlar tenis servis ve servis
karşılama yani return’dür. Eğer çok zayıf bir servisiniz ve return’ünüz varsa,
bütün puan boyunca defans yapmak zorunda kalırsınız.
Bütün
gücünüzle servis atın demiyorum. Doğru tenis taktiklerinden biri olarak, adım adım gücü arttırarak tutarlı bir biçimde
servis oyununuzu kendiniz için kolaylaştırın.
Aynı şekilde
returnlerde de ilk servisleri sadece karşı kortun ortasına ve derine çevirmeye
çalışın ve ikinci servisleri karşılarken de rakibi koşturabileceğiniz yerlere
servisi çevirmeye çalışmak, uygulayabileceğiniz en iyi tenis stratejilerinin başında gelmektedir.
İpucu #4:
Tenis
oynamak genellikle dip çizgiye groundstroke vuruşları yani tenis forehand
ve tenis backhand vuruşları üzerine kuruludur. Maça başladığınızda bu vuruşları
bulmanız gerekir. Çapraza uzun atışlarınızı filenin 5-10 santim üzerinde
yaparak başlayın ve yan ve arka çizgilerin 3-4 adım içine atmaya odaklanın.
Daha
Fazlası: Tenis Forehand İpuçları
İyi bir
uzaklık yakaladığınızda çapraza ve paralele kısa toplar atarak rakibi koşmaya
zorlayabilirsiniz.
İpucu #5:
Aynı prensip
vole ve baş üstünden yapılan smaç vuruşları içinde geçerlidir. İlk vole yada
smaç vuruşunu yapmanız 10 dakika hatta 20 dakikayı bile bulabilir, bu yüzden
çok fazla mükemmel bir vuruş beklemeyin ve hayal kırıklığına uğramayın.
Aslında, çok
fazla file önünde oynuyorsanız siz de fark etmişsinizdir: vole vuruşları için
hissiyatı ve zamanlamanızı geliştirmeniz gerekir. İlk başlarda oldukça kötü
vole yada smaçlar vurabilirsiniz. Bu sizin cesaretinizi kırmasın.
File önüne
gelerek, rakibinize ondan korkmadığınızı gösterirsiniz. Maçın sonuna doğru
müthiş voleler ve smaçlar vurduğunuzu bir hayal edin.
Makalenin devamını okumak için >> Tenis Stratejileri Ve Tenis Taktikleri 10 İpucu 2. Bölüm
Makalenin devamını okumak için >> Tenis Stratejileri Ve Tenis Taktikleri 10 İpucu 2. Bölüm
Görüşmek
üzere,
Halil Öztürk
.jpg)
0 yorum:
Yorum Gönder