TENİS SANATI

Merhaba, İstanbul Cup 2013'da oldukça güzel tenis maçları izledik. Zaten tersi olması da pek mümkün değil, söz konusu dünyanın şu anda en iyi 8 bayan tenisçisinin oynadığı maçlarda... (Ahh bir de Sharapova olsaydı diye de iç çekmedim değil.) Beslenmeyle ilgili makalelerimde de...

Tenis Sanatı - Uygun Tenis Raketini Nasıl Seçersin? Merhaba, sizler için hazırladığım bu resimde de gördüğünüz gibi raket ve tel seçimi tenis vuruşlarının kalitesini belirleyen en önemli faktörlerin başında gelmektedir. Ben bu faktörleri kısaca şöyle tarif ediyorum. Raketi...

Yanlış vuruş seçimi tecrübesiz ve gelişmekte olan oyuncuların genellikle  sayıları kaybetmesine neden olan temel sebeplerden birisidir. Kötü tenis teknikleri ile yanlış vuruş seçimi arasında bazı oyuncular için anlaşılamayacak kadar ince bir çizgi vardır. Bir örnekle...

Ufak, basit ipuçları tenis oyununuzda bazen büyük farklar yaratabilir. Daha etkili tenis oynamak için bir çok yol vardır. İşte size hemen oyununuzu pozitif yönde değiştirecek bu yollardan 4 tanesi… 1. Servislerinizi Değiştirin Profesyonel tenisçiler, ya atışlarını...

Siyatik ağrısı bazılarımız için öyle dayanılmaz olur ki uyuşma, iğnelenme yada yanma hissi belimizden aşağı baldırımıza ve daha aşağıya topuğumuza kadar ilerler. Bu ağrı hiç beklenmedik anlarda gelir ve gider ve bazen de dayanılmaz derecede acı verir. Bu şartlar altında...