Tenis Sanatı - Daha Etkili Tenis Oynamanızı Sağlayacak İki Faktör
Pek çok kez hepimizin karşılaştığımız yada çevremizde her hangi bir tenis maçını izlerken, maça ısınma esnasında göze hoş gelen bir tenis tekniğine ve tenis vuruşlarına sahip bir oyuncunun maç esnasında kendinden daha kötü vuruşlara sahip bir oyuncuya yenildiğine şahit olmuşuzdur.
Bunun
sebebinin tenis antrenmanları yaparken daha çok tekniğe ve sert vuruşlara
odaklanmak olduğu düşüncesindeyim.
Şöyle ki,
hiç birimiz karşılıklı vuruş yaparken kort pozisyonumuzu düşünmeyiz. Oysa,
tenis maçları esnasında her zaman aynı tür vuruşları yapmanız mümkün değildir.
Örneğin; çok
fazla dip çizginin dışına itildiğiniz yani defansif bir pozisyonda topu sert
bir biçim de karşı tarafa göndermeye çalıştığınızda ya top kısa düşecektir yada
çok sık olmasa da dip çizgiye bir yakın düşmesine rağmen siz toparlanana kadar
rakip kısa bir top atarak sizi zor duruma düşürecektir.
Bunun sebebi
anlık kararlar vermenizdir ve hataların çoğu bu yüzden meydana gelmektedir.
Yapmanız gereken antrenmanlar sırasında bu tür durumlara nasıl tepki vermeniz
gerektiği üzerine çalışmaktır. Böylece, daha maça çıkmadan önce belli bir oyun
planına sahip olur ve maçlarda daha kendinizden daha emin hareket
edebilirsiniz.
Antrenmanlarınız
sırasında iki önemli unsur üzerine çalışmalarınızı yoğunlaştırmanızı tavsiye
ederim.
1. Tenis Sanatı – Daha Etkili Tenis Oynamanızı Sağlayacak İki Faktör – Kort Pozisyonu
Hangi vuruşu
yapacağınızı belirlemek açısından kort pozisyonu önemli bir faktördür.
Özellikle antrenmanlar sırasında kendinize sormanız gereken, bulunduğum
pozisyonda agresif mi yoksa defansif bir
vuruşu mu tercih etmeliyim?
Peki agresif
bir vuruş yapacak pozisyon ile defansif bir vuruşu gerektirecek pozisyon nedir?
Agresif bir
vuruşu yapabilmek için elbette ki rahatça topa ulaşmış ve düzgün şekilde topa
vuracak pozisyonda olmak gerekir. Defansif bir vuruşu tercih edeceğiniz
pozisyon ise, bunun tam tersi yani rahat olmadığınız, topa uzanarak zorla
yetişmek zorunda kaldığınız bir pozisyondur.
Agresif
vuruşları yaparken karar vermeniz gereken iki unsur vardır. Biri anında sayıyı
bitirmek ikincisi ise daha iyi bir pozisyon almak için yaklaşma vuruşu yapmaktır.
Çoğu oyuncu yaklaşma vuruşlarını amacı dışında kullanmaya çalışır yani sayıyı
orada bitirmeye yönelir ve çok sert vuruşlar yaparak risk alır ve topu ya fileye
takar yada dışarı vurur. Yaklaşma vuruşunun amacı fileye yaklaşmak ve vole ile yada
smaçla sayıyı bitirmek olmadır.
2. Tenis Sanatı – Daha Etkili Tenis Oynamanızı Sağlayacak İki Faktör – Seviyenize Uygun Tenis Oynamak
Kendinize
dürüst olmak ve seviyenizi kabul ederek buna uygun tenis vuruşları yapmak kadar
olağan bir durum yoktur. Özellikle maç esnasında, yapmaktan hoşlandığınız değil
de genelde yapabildiğiniz vuruşları yapmaya odaklanın.
Şu an
olabildiğiniz oyuncu olun, olmayı hayal ettiğiniz değil.Zamanla daha da iyi
olacağınızı ve bir gün istediğiniz şekilde oynamayı başaracağınızı göreceksiniz.
Vuruşlarınızı
yapmadan önce pozisyona göre hangi vuruşun en akıllıca olacağını ve zamanla bu
vuruşları yapmayı alışkanlık haline getirebilirseniz, o zaman kazanma yüzdeniz
de o oranda artacaktır göreceksiniz.
Tenis
Aşkınız Hiç Bitmesin,
60 günlük tamamen ÜCRETSİZ ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.
.jpg)
0 yorum:
Yorum Gönder