Tenis Sanatı - Nasıl Yüksek Ve Derin Topspinli Tenis Vuruşları Yapılır?
Tenis sporunda başarı için gerekli olan şeylerden birisi de çok düşük hata yüzdesiyle oynamaktır. Çok düşük hata oranına sahip oyun tarzının temelini daha fazla topspin ve file üzerinden oldukça yüksek toplar atmak oluşturur.
Bunu en iyi yapan oyuncuların başında Rafael Nadal
gelmektedir. Saldırgan bir oyun tarzına
sahip olmasına rağmen, çoğunlukla oyunu, rakibine bir fazla top atarak hata
yapmasına neden olmak üzerine kuruludur.
Nadal güçlü moon baller olarak da anılmaktadır. Yüksek ve
ağır topspinli tenis vuruşları yaparak rakiplerinin alıştıkları temas
noktasının dışında vuruşlar yapmaya sebep olur ve hata yapmalarını
kolaylaştırarak sayıyı kazanır.
İlgili
Makale: Tenis Vuruşları - Moonball Nedir?
Kendi şahsi fikrimce her oyuncu bu vuruşu yapmayı öğrenerek
vuruşları arasına yeni bir silah eklemelidir. Soru şu ki, bu vuruş nasıl en etkili biçimde yapılır?
Raketin baş hızını Nadal ve diğer profesyoneller gibi nasıl süratle
savurabilirsiniz?
Nasıl yüksek ve derine topspin vurabileceğinizi ana 5 başlık altında açıklamaya çalışayım:
1)
Savuruş yolu yada düzlemi dikey olmak
zorundadır. Demek istediğim, raketin en uç baş kısmı topun altından gelmeli ve
raketin yüzü tamamen zemine dönük olarak dik bir açıyla topa doğru hareket
etmelidir.
2)
Bacaklarını kullan. Topun altına girmek ve
müthiş raket baş hızını elde etmek, bacaklarla başlar.
İpucu: Topun altına girmek için şu alıştırmayı deneyin: Bir
sandalyeye oturduğunuzu hayal edin ve bu hareketi hayali olarak kortta yapmaya
çalışın.
3)
Tutuş şekli. Dikey savuruş açısını yakalama
açısından tutuş şeklinin çok önemi vardır. Yüksek topspin vuruş yapmak için semi-western
yada western tutuş şeklini kullanmanız önerilir. Nadal’ın vuruşlarına
baktığımızda western tutuşla raketi tuttuğunu görüyoruz.
4)
Raketin sap büyüklüğü. Rafael Nadal 4 ¼ (L2)
raket sapı kullanmaktadır. Roger federer ise, 4 3/8 (L3) grip kullanmaktadır.
Düşünsenize kavrayamadığınız bir kütüğü mü daha hızlı sovurursunuz yoksa
elinizin içine sığan hatta daha küçük bir dalı mı?
5)
Büyük hedefler belirleyin. Bu ne anlama mı
geliyor? Yüksek derin topspin oynamanız, daha az hata yaparak, oyunda kalmanızı
sağlar. Büyük hedefler seçmek, fileden, yan çizgilerden ve baseline’dan uzak
durmak anlamına gelmektedir. En az bir kol yüksekliğinde ve servis çizgisinin
ilerisine vuruş yapmak, atışlarınızda yeterince yükseklik ve derinlik kazanmanızı sağlayacaktır.
Derin ve yüksek topspinli vuruşlar, rakiplerinizin ideal vuruş noktasından
uzaklaşarak daha yüksekte toplara vurmalarına ve böylece agresif vuruşlar
yapamamalarına sebep olup, pek çok hata yapmalarına neden olarak, sayıları
size getirir.
Son olarak, 60 Günlük Tamamen Ücretsiz eKursa hemen başlamak için aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmayı unutmayın.
.jpg)
0 yorum:
Yorum Gönder