Tenis Sanatı - Gelecek Tenis Maçınızı Kazanmanızı Sağlayacak 11 Öneri
Düzenli olarak maçlarını kazanan oyuncular, tenis kortuna
öldürücü bir tenis forehand yada tenis servis’inden daha fazlasını
getirmektedirler.
Şimdi vereceğim 11 ipucu sizin daha mücadeleci oynamanıza
katkı sağlayarak, hemen daha fazla maç kazanmanıza yardımcı olacaktır.
RAKİBİNİZİN
OYUN STİLİNE DİKKAT EDİN
Üst düzey bir oyuncu kaybeden bir oyun tarzına çok fazla
bağlı kalmaz. Sıklıkla daha önce hazırladıkları B planını işleme koyarlar. A
planlarıyla ilk seti belki kaybedebilirler. Fakat, B hatta C planıyla maçı
kazanacaktırlar.
İŞE
YARAYAN NE İSE ONU DEĞİŞTİRMEYİN
Zayıflıklara saldırmaktan vazgeçmeyin ta ki rakibiniz bunu fark
edip, size zor sayılar kaptırmaya başlayana kadar.
RAKİBİNİZİN
HAREKETLERİNİ GÖZLEMLEYİN
Rakibin hareketlerine dikkat edin. Bazı rakipler baseline
oyunundan hoşlanır fakat öne yada arkaya hareket etmeyi hiç sevmezler.
Belirli bir servis atışı rakip üzerinde işe yarıyorsa,
oyunlarınızda o servis atışında kullanmış olduğunuz benzer vuruş da işe
yarayabilir. Eğer rakibiniz çoğunlukla belirli bir vuruşa bağlı kalıyorsa,
önemli sayılarda bu vuruşu yapacağını göz önünde bulundurarak ona göre tedbir
almayı deneyin.
NEGATİF
DUYGUSAL İPUÇLARINA ODAKLANIN
İletişimin tamamının sadece sözel olmadığını aklınızdan
çıkarmayın. Sayılar arasında rakibinizin yüz ifadesine ve vücut diline de
dikkat edin. Negatif reaksiyona her ne sebep olduysa, bunu sıkça yapmak için
planınızı oluşturun.
TOPUN
NEREYE DÜŞTÜĞÜNE ODAKLANIN
Rakip oyuncunun topunun nereye düştüğüne dikkat etmenizin
yarı sıra kendi vrumuş olduğunuz topların da tenis kortunun neresine düştüğüne
odaklanın.
Kort bölgesi yani topun düştüğü yer, vuruş seçimini
belirlemeniz için önemli bir etkendir. Örneğin, kısa ve servis alanına vurmuş
olduğunuz zayıf bir vuruş yaptığınızda bu vuruşun atakla karşılanacağını
unutmayın ve buna göre daha önceden defansif olarak yerinizi almaya çalışın.
RAKİBİNİZİN
DURDUĞU YERE DİKKAT EDİN
Rakibinizin kort pozisyonuna ve vuruş noktasına dikkat edin.
Mesela, geriye çekilen ve topları baş seviyesinde baseline’ın
gerisinde karşılayan bir oyuncu defansif pozisyonda demektir ki, böyle bir
durumda birkaç adım baseline içine girip vuruş yapmanız en iyi seçenektir.
BİR
BEYZBOL ATICISI GİBİ DÜŞÜNÜN
Evet, bir topa vuruyorsunuz ve vuruşunuz sert ve file üzerinden
ama topu sürekli rakibe vuruyorsunuz.
Maç bittiğinde yapacak bir şey olmadığını ve rakibin çok iyi olduğunu
söyleyip öylece korttan ayrılacaksınız.Ancak, rakibin iyi oynamasına sebep olan
sizdiniz.
OYUNUN
HIZINA DİKKATİNİZİ VERİN
Oyunun hızı topun hızının yanında rakibin kort değişimi
sırasında aceleci tavrını da içermektedir. Eğer rakip agresif, hızlı tempolu
bir oyun tarzını tercih ediyorsa, oyunu yavaşlatın.
Maçın temposunu kontrol altına almak, ritim bozma anlamına
gelmektedir. Ve yüksek performans
tenisin bir parçasıdır.
KORT
DEĞİŞİMİNİ AKILLICA KULLANIN
90 saniyelik dinlenme süresini bir sonraki iki oyunu nasıl
kuracağınızı düşünerek geçirmeye çalışın. Sakın diğer kortta neler olduğuyla
ilgilenerek yada seyircileri dinleyerek boşa harcamayın.
SAKİN
KALIN
Dikkat ettiyseniz? İşler kötü gittiğinde bile profesyonel ve
gerçekten iyi oyuncular yüz ifadelerini ve vücut dillerini kontrol altında
tutmayı başarmaktadırlar.
Teniste sakinliğini kaybeden oyuncular, sıklıkla çok yakın
geçen maçları kaybederler. Kazanma sanatı, baskı altında stresi yönetme
kabiliyetini elde etmekle mümkündür ve bu da doğru antrenmanla mümkündür.
İlgili
Yazı: Tenis Sporunda Nasıl Defans Yapılır?
Görüşmek dileğiyle,
Halil Öztürk
Ücretsiz e-Posta Abonem Ol Ve 29TL Değerinde "Online Eğitim Serisi" Ve Özel İpuçları Ücretsiz e-Postana Gelsin
.jpg)
Merhaba Halil bey. Yazılarınız gerçekten çok aydınlatıcı. Bir sorum var; 1 senedir tenisin içindeyim. Eğitimime devam ediyorum. Teniste profesyonel olmak istediğimi ve bu yolda ilerleyeceğimi ailemle paylaşınca hiçbir destekte bulunmayıp, tenis eğitimimi yarıda kestiler. Sizce ne yapmalıyım ?
YanıtlaSilTeşekkür ederim. Çok zor bir soru olsa da mutlaka bir çözüm yolu bulunur. Yine de bu durumun eğitiminizi etkilemesine izin vermeyin. Ferdi olarak lisans alabilirsiniz. Mesela beden eğitimi okumayı düşünebilir ve branş olarak da tenisi seçebilirsiniz. Ailelerin seçtiği hayatları yaşıyoruz maalesef çoğumuz. O yüzden de insanımız kendini gerçekleştiremiyor bir türlü istisnalar hariç.Görüşmek üzere,
SilHalil bey , tenise ilk başladığım da tek el backhand vuruyordum. ancak bir süre önce çift el backhand de daha rahat olduğumu kavradım. Yani artık çift el backhand vuruyorum. Bu değişim, ters bir etki yaratabilir mi ?? Teşekkürler :)
YanıtlaSil