TENİS SANATI

Tenis sporunda etkili bir tenis servisi atabilmek için çok önemli fakat üzerinde pek durulmayan bir konudur, topu yukarı ve  istikrarlı olarak aynı noktaya atabilmeye çalışmak. Bir çok oyuncu servisi atarken hızlı vurmaya odaklanır. Ancak, topu yanlış yere atmalarından...

Eğer tenis oynuyorsanız, demek istediğim şu ki, gerçekten tenis oynuyorsanız, öyleyse sayacaklarımdan en azından bir kaçı sizin içinde geçerlidir. Aşağıda yazdıklarımın kaçına kafa sallayarak kabul ettiniz ve bunlar dışında aklınıza gelen hangi işaretler olduğunu yorum bölümüne...

Tenis sporu, çabuk yön değiştirme ve patlayıcı sprintleri ve anında duruşları içeren ve kaslara, tendonlara ve eklemlere oldukça fazla yük yüklenmesine sebep olan bir spor dalıdır. Oyuna tek taraflı yaklaşmak – yani daha çok kullandığınız tarafınız işin çoğunu yüklenerek, vücudunuzun...

Novak Djokovic Backhand Bir çok insan toplara çok sert vurmaya çalışırken, elleriyle raketi çok sıkarak kol kaslarının kasılmasına ve böylece  raket kafa hızının  düşmesine sebep olur. Rahatlamak ve topa vuruş yaptıktan sonra raketi savurmaya devam etmek raket kafasının...

Günümüzde çoğumuz vücut duruşumuza özen göstermiyoruz. Araç kullanırken, tv izlerken yada masa başı bir iş yaparken, omuzlarınız, kollarınız ve başımız öne doğru eğik ve sırtımızın alt ve üst bölgesi dışa doğru kambur bir duruş pozisyonuna sahip, değil mi? İşte bu öne doğru...

İkinci tenis servisiniz oyununuzun dostu mu düşmanı mı? Cılız bir ikinci bir servise sahip olmak büyük bir dezavantajdır. İlk servisinizi içeri atma oranınızı da etkilemesinin yanı sıra zayıf ikinci bir servise rakibinizin atak yaparak kolay sayı kazanması çok can sıkıcı...

İkinci tenis servisi zayıf olan bir rakibe karşı oynamak servis karşılayan oyuncu için büyük bir avantajdır. Zayıf ikinci tenis servis kısa düşen tenis vuruşlarına benzer özelliktedir. Servis karşılama sırasında, agresif olmak ve sayının kontrolünü ele geçirmek, liderliğinizi...

Düzenli olarak maçlarını kazanan oyuncular, tenis kortuna öldürücü bir tenis forehand yada tenis servis’inden daha fazlasını getirmektedirler. Kazanmak, rakibinizin hareketleri gözlemleyip, gördüklerinizi uygulamayı içeren bir sanattır. Aynı zamanda, kazanmak, zihinsel sağlamlığı...

Smaç yada baş üstünden yapılan vuruş diğer tenis vuruşları kadar sık kullanılmasa da önemli bir vuruştur. Smaç aynı zamanda basit bir vuruştur. Ancak, hala bir çok tenis oyuncusu bu vuruşta zorlanmaktadır. Okuyacağınız 7 ipucu ile smaç vuruşunuzu geliştirmenize yardımcı...